Похудение с помощью зеленого чая

О том, что зеленый чай полезен для здоровья, знают даже маленькие дети. О пользе чая известно еще со времен древнего Китая.

Сейчас бытует мнение, что зеленый чай активно способствует похудению — и это факт. И как же похудеть с его помощью?

Естественно, не стоит бросаться в крайности, и переставать что-либо есть, и начинать пить только зеленый чай.

Это ничем хорошим не закончится, разве что больничной палатой на длительный период времени.

Вот, если заменить всю жидкость, которую вы употребляете в сутки, на зеленый чай, то похудеть вполне реально, да еще и в короткие сроки, благодаря метаболическим свойствам чая.

Причем, потеря веса составит около пяти килограмм за месяц, учтите, что это абсолютно ни в чем себе не отказывая в еде.

Если выпивать до 6 чашек чая в день, то объем жира, который сжигается, достигнет 45%. А если вы еще и ограничите себя немного в еде, уберете мучное и сладкое, то сможете похудеть на десяток килограмм.

Зеленый чай не только поможет вам снизить аппетит, привести фигуру в порядок, но его можно использовать как мочегонное средство.

Во многих случаях зеленый чай снимает отеки, выводит лишнее количество воды из организма, особенно зеленым чаем спасаются беременные в период сильных отеков.

Также в народе считается, что для того чтобы усилить мочегонный эффект, нужно добавить в чай немного обезжиренного молока. И ваши ноги, лицо, руки снова приобретут нормальный, здоровый вид.

Зеленый чай при долгом его использовании снижает сахар в крови, что очень помогает тем, кто болен сахарным диабетом. Так как чай значительно снижает сахар в организме, то у человека притупляется чувство голода.

Если выпить перед едой за полчаса одну-две чашки чая, то за обедом организм насытится значительно меньшей порцией. И если так будет продолжатся на протяжении месяца, вы значительно похудеете.

Благодаря таким веществам как антиоксиданты, зеленый чай продлевает молодость. Те, кто длительное время пьет зеленый чай, стареют значительно позже и медленней.

Благодаря таким эффективным способам похудения, как зеленый чай, снижается давление, укрепляются стенки сосудов, выводятся из организма токсины и прочие вредные вещества, ускоряется метаболизм.

Также в зеленом чае есть небольшое количество кофеина, который способствует активности организма, а также отпадает необходимость пить кофе, который безусловно вреден для организма.